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Link zur Startseite | Bild: Logo der Praxis mut-ich: Ein Kreis, der mit einem Schrägstrich in eine kleinere obere weinrote und eine untere helle Fläche durchtrennt ist mut -Bindestrich- ich
Praxis für psycho-soziale
Gesundheit   Ina Kupske
Beine, die einen Weg gehen 

Stress- und Konfliktbewältigung

Stress!
Stress im Alltag zu bewältigen ist eine Herausforderung unserer modernen Zeit. Die Weltgesundheitsorganisation erklärte Stress zur größten Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts. Grund genug, ihm Beachtung zu schenken. Ziel ist, die eigenen Fähigkeiten zur Stressbewältigung zu erkennen und diese optimal einzusetzen.

Das Angebot beruht auf der Positiven Psychotherapie und der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen (Ausführungen zu meinem Ansatz)

In individuellen Treffen oder gemeinsam in einem Gruppenseminar entwickeln Sie Ihre persönliche Anti-Stress-Strategie. Stärken Sie Ihr Wohlbefinden durch aktive Entspannungstechniken, erleben Sie aber auch, dass Sie durch Planen und Delegieren dem Zeitdruck entkommen und wieder Spaß an der Arbeit finden können. Ich empfehle in der Regel mindestens 6 Termine.

Mein Seminarangebot: 
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